Думаю, в том случае,если нужно быстро похудеть,необходимо строго соблюдать предписания диеты и не добавлять всякие яблочки и салатики.
Вечером стало очень плохо и муж вызвал скорую. Периодически делаю чистку организма и разгрузочные дни. Молочные супы хорошо усваиваются организмом, высокопитательны. Один термос мы берем с собой на работу, а содержимое второго употребляем на ужин. Смотреть на эту гречку пресную не могла, она мне была жутко противной. Занимаюсь физкультурой почти каждый день.